ミネラルウォーターで大丈夫?

　　　　　　　　　　　　　ミネラルって何だろう？その８

　　　　　　　　「ミネラルウォーターを飲んでいるから、ミネラル補給は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大丈夫！」本当にそうでしょうか～？

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　　　　　今年の夏は大変暑かったですが、ミネラルウォーターをよく飲んだ
　　　　　方も多いと思います。
　　　　　私は最近はサントリーのダカラを毎日飲んでいます。
　　　　　ミネラルウォーターと言ってもたくさんの種類がありますが、よく
　　　　　調べてみると、残念ながらミネラルウォーターのすべてが豊富な
　　　　　ミネラルを含んだ天然水というわけではないみたいです。

　　　　　農林水産省が定めたガイドラインによると「ミネラルウォーター類」
　　　　　と呼ばれる水は原料によって、次の４種類に分けられます。

　　　　　★ナチュラルウォーター：特定水源から採水した地下水。
　　　　　　　　　　　濾過、沈殿、加熱殺菌に限り処理して良い。
　　　　　★ナチュラルミネラルウォーター：ナチュラルウォーターのうち
　　　　　　　　　　　　無機塩類が溶解したもの。
　　　　　★ミネラルウォーター：ナチュラルウォーターを原料とし、混合
　　　　　　　　　　　　したりミネラル分を調整したもの。
　　　　　★ボトルドウォーター：飲用に適した水をつめたもの。

　　　　　また、ミネラル分の濃度や量については特に規制されておらず、
　　　　　一般にイメージするミネラルウォーターとは、ナチュラルミネラル
　　　　　ウォーターであると思われます。
　　　　　しかし、実は国産品の中にはボトルドウォーターやナチュラル
　　　　　ウォーターに属する物も多いのです。

　　　　　　　　　じゃぁ、ミネラルウォーターって一体何なの～？

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　　　　　　　　　ナチュラルウォーター？　　ボトルドウォーター？

　　　　知らぬが故に、お金を払って水道水と大して変わらないミネラル
　　　　成分量の水を買っていることもあるということです。

　　　　『ミネラルウォーターを飲んでいるから、ミネラル補給は大丈夫』
　　　　と思われている方は、ミネラル補給には正しい知識を学ぶことが
　　　　大切ですね。